瞑想エクササイズはじめませんか。
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「TaoZenベーシック・コース」は単発でもご参加いただけます。

皆様の糧となる内容が満載のこのコースは、パッケージとなっていますが、単発でもご参加いただけます。また、TaoZenインストラクターにご興味のある方には、必須のメソッドです。説明会、詳しいスケジュール等はこちら

◆2月

2017年度 タオガーデン TaoZenインターナショナル・リトリート

毎年恒例のタイの北都郊外にあるタオガーデンでのTaoZenインターナショナル・リトリート。
色々な文化、人種の世界の人と言語と超えて繋がり、自分の世界を広げてみませんか?
世界各国からの参加するTaoZenの仲間の笑顔と暖かさとオープンなハートは、本当に貴重です。20代から80代まで、職業も人種も文化も言語も様々。
一緒に学び、食べ、笑い、泣き、眠り、瞑想をする1週間が、参加者一人一人のココロとカラダに貴重な栄養になります。
インターネットの時代だからこそ、世界情勢が怪しくなってきたときこそ、今、世界の人たちと一緒に学び、心の深いところまで触れ合うことがますます重要になってきています。
英語が中心になりますが、TaoZenの共通言語は、言葉ではなく、ココロとカラダの直接コミュニケーションです。日本語でも補足しながら進めますが、毎年、英語が解らない方も各国から参加しています。沈黙の行の1日は、自分の中の発見だけではなく、他人との関係も深まります。
こういうインターナショナル・リトリートは、生きるアート、自分と繋がり他人と繋がりながら自分の本来の生き方を探し続けるライフ・プラクティスを目指しているTaoZenの世界観を最も具体的に形にしているものの一つです。

2017年のテーマ 『坎離瞑想 と インナー風水太極拳』
【日程】 2月5日(日)夕食時から2月12日(日)昼食まで
*基本的には全日程参加ですが、どうしても全日程参加はできないけれど、参加されたい方はご相談ください。

【場所】タイチェンマイ 「タオガーデン 」
世界的に知られたチェンマイ郊外のヘルスリゾート。大自然とヘルシーな料理とタイマッサージやチネイザンなどのセラピーも充実。
http://tao-garden.com/events/

【早割料金】20、000バーツ (1/15までに入金の方)
【通常料金】22、000バーツ 
 *お振込いただく日のレートで日本円へ換算し、日本円でお振込ください。
 *渡航費、宿泊代、食事代は別料金となります。各自現地でご清算ください (10%引き)
 *宿泊、食事に関しては直接タオガーデンへの申し込みになりますが、必要であれば予約のサポートをいたします。ドミトリー、コンドミニアムなど、またシングルルーム、シェアルームなど、お部屋のクラスは様々あります。全てオーガニックアジアン料理中心の3食つき。
http://tao-garden.com

【お申し込み方法】事前にtaozen@taozen.jpまで、参加申し込みをしてください。
ワークショップ代は、TaoZenに支払いいただきます。
宿泊、食事、トリートメント代などは現地での決済になります。

*詳細は、必ずパンフレットをご覧ください。

今年のリトリートのテーマは、

「坎離瞑想とインナー風水太極拳」

坎離瞑想」は、水と火の融合をする瞑想方法です。
坎で象徴される水(陰)のエネルギーと離で象徴される火(陽)のエネルギーは、身体の中にも、心の中にも、人間関係にも、大自然にも、宇宙にも、時間にも、存在します。
その水(坎)と火(離)を融合するだけではなく、さらに純化していこうとする高度な瞑想です。
これを初心者でもできるように、基本から丁寧に進めて行きます。
本格的な瞑想の醍醐味を味わう絶好のチャンスです。今まで、日本では指導のしたことがほとんどない坎離瞑想です。

「インナー風水太極拳」は、太極拳では珍しい左右対称の動きで、八方向の氣を取り入れながら, 内側にある氣と一緒にダンスする動く瞑想と考えています。正しい動き(型)を学ぶことはもちろん、その中に隠されている陰陽のエネルギー、心の問題も追求していきます。
二人で行う「推手」によって、もっとダイナミックで楽しい氣の流れを感じることができます。

「沈黙の行」
TaoZenのリトリートではいつも行なっています。
一日、あるいはそれ以上に渡って、みんなが沈黙の中、ワークショップを進め、食事もプライベートな時も、全く言葉も音も発しないようします。
大内も沈黙になりますので、レッスンも全て沈黙で進められます。
自分の中で、そして他人との中での、雑な会話を止めることでの発見、そして言葉を通じない深いコミュニケーションを実感できます。
大抵はリトリート3日目から始めますが、状況次第で決定します。
この日が一番楽しかったという人や、この日から他の人と深く繋がるようになったという方は毎年います。一人だけで行う沈黙とはまた違った素晴らしい時間です。

<リトリートのスケジュール>*予定、状況によって多少変更があります。

2月5日(日)
12:00〜18:00 受付
18:00〜20:00 夕食
20:00〜21:30 イントロダクション・クラス

2月6日〜2月11日
7:00〜8:00 モーニング・クラス at Tai Chi Field
8:00〜 9:00 瞑想 at Lao Tsu Hall
9:00〜10:00 オーガニック朝食
10:30〜12:30 クラス at Lao Tsu Hall or Tai Chi Field
12:30〜13:30 昼食
13:30〜14:30 ドリーム・プラクティス
14:30〜16:30 自由時間:チネイザン、タイマッサージ、腸内洗浄など
16:30〜18:00 クラス at Lao Tsu Hall or Tai Chi Field
18:00〜19:00 オーガニック夕食
20:00〜22:00 クラス at Lao Tsu Hall

◆5月

【上級瞑想】「中丹田」「ハートチャクラ」を覚醒するGW三日間集中瞑想!

All about the Heart: Advanced Meditations and Contemplations on Heart.

坎離瞑想、中丹田瞑想氣功、アナハタチャクラ覚醒法など比較的高度な様々な瞑想、呼吸法などを行い、「心」について熟考、瞑想、試行錯誤します。
坎離瞑想は、水と火の融合、陰と陽の融合の瞑想方法ですが、今回は Greater Kan & Liという高度な瞑想を行います。
中丹田瞑想は、小周天をさらに高度に使った瞑想方法。
アナハタチャクラ覚醒は、マントラやヤントラなども使った伝統的な瞑想方法。
ハートで代表される概念、情感、世界観についても様々な方向から一緒に考察していきます。

抽象的に捉えるだけではなく、実感を体験することを重要と考えます。
無条件の愛(Unconditional Love)にも繋がるハートフルな生き方を、自分なりにどう消化して実現していくかという核心に迫る三日間集中ミニリトリート。

瞑想経験者のみ参加可能。
初日には小周天瞑想、八つのチャンネル瞑想などの復習も簡単に行います。
次回のこのクラス開催は、2年後あるいはその後になる予定。
内容への質問、参加基準などの問い合わせは taozen@taozen.jp まで。

【日時】5/5(金), 5/6(土), 5/7(日) 10:00~17:00  
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【早割料金】 3日間 48,000円 (税込)4/22まで
【通常料金】 3日間 51,840円 (税込)
基本三日間を通してのクラス。最小催行人数は8名。
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

ブッダパーム気功 Buddha Palm Qigong

ブッダパームは、手のひらや指の気がパワーアップする気功です。
手のパワーは、手だけではなく全身、そして心に関係しています。特に五臓・丹田は、手の気との関係性が強く感じられる気功です。
手の感受性や表現力がより豊かに、強くしなやかになり、手からでる気が充実してきます。
チネイザンのプラクティショナーには必須な気功です。
5分〜30分のプログラムを自分なりに組み立てられるようになり、実際に手を使う作業・お仕事をしている方にとても効果的です。
セラピスト、ビューティシャン、料理人、演奏家、アーティスト、外科医、技術者、子育てetc…
「施述方法は全く同じなのにお客様から効果が断然違うと言われるようになった。」セラピスト
「料理の味が変わったと言われます。手を通して愛が料理に伝わる気がします。」自然料理シェフ
この様な感想も頂いています。初めての方でもご参加いただけます。

【日時】5/20 10:00~17:00 
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【早割料金】16,000円(税込) 5/11日までのお申し込み
【通常料金】17,280円(税込) 5/11日以降のお申し込み
【服装】動きやすい服装でお越しください(スタジオで着替え可)
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

◆6月

シックス・ヒーリング・サウンズ とインナー・スマイル瞑想

Six Healing Sounds & Inner Smile Meditation


内臓と感情にアプローチする瞑想です。五臓六腑に、音と光をイメージしたかんたんな動きを通して、1つ1つを活性化するセルフ・ヒーリングです。普段はその存在を忘れがちな内臓に、感謝とエネルギーをもたらしましょう。
六字訣ともいうこの伝統的な方法を、分かりやすく、使いやすく、学びます。
またインナー・スマイル瞑想(内笑法)という深いリラックスと自覚をもたらす瞑想法も同時に学びます。
【日時】6/10(土)6/11(日) いずれも10:00~17:00
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【早割料金】32,000円 (税込)*5/26日までにお申し込みの方。
【通常料金】34.560円 (税込)
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

 

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