日程：11/20（日）、12/18（日）、1/8（日）
※全3回参加が基本です（単発参加も可能）
時間：10：00～12：00
場所：タオゼン表参道スタジオ
料金：１回分4,200円、3回分10,500円
服装：床にも座れるような服装（着替え可能）
瞑想をしてみたいけれど、どうやって始めたらいいのか分からない。あるいは自己流で始めて見たけれど、瞑想というものが何だか実感できない方のためのワークショップです。
このコースは3回できちんと瞑想の基本をマスターでき、自分一人でもできるようにしようという企画です。姿勢、呼吸法、瞑想の技術的なことから、実際に瞑想の体験、目的なども網羅します。個々のニーズ、質問にも丁寧に対応していくワークショップ。単発でも参加可能ですが、3回コースで受講していただくと効果が倍増。
経験者の方は、もっときちんと自分のものにしていくことができるようになりますので、ぜひご参加ください。
気軽に楽しく実生活の中で瞑想を続けて頂きたい、そして本格的な瞑想につながるようにしていきたいというのがTaoZenの願いの一つです。
日程：11/22（火）、11/29（火）、12/6（火）、12/13（火）
※全4回シリーズとなります。
（全部参加をおすすめしますが、単発参加も可能。）
時間：19：00～21：00
場所：タオゼン表参道スタジオ
料金：１回分4,200円、4回分13,650円
服装：動きやすい服装（着替え可能）
鉄布衫功は、もともとは武術家の為に開発された気功だと言われています。
精神と肉体を鍛え、全身に氣の充実をもたらし、また心と身体に強いグラウンディングを促します。TaoZenのパワー気功の基本の五つの気功法を、理論、姿勢、呼吸法、瞑想、実践などトータルな面から習得していきます。抱樹、黄金亀、フェニックス（鳳凰）、鉄橋、鉄板長板の五つのポーズと動きを練習します。
前回の入門クラスにご参加いただけなかった方、今回からでも大丈夫です。
経験者の方には、復習をしながら、さらに深く理解できるような内容も盛り込んでいきますので、お楽しみに。
男女年齢を問わずどなたでもご参加いただけますので、お気軽にどうぞ。
日程：12/26（月）
時間：19：00～21：00
場所：タオゼン表参道スタジオ
料金：4,200円
服装：動きやすい服装（着替え可能）
男性を対象にした年末特別企画です。激しい社会情勢の変化のなか、自分を内側から磨き、鍛えていくことが、ますます大切になってきています。そして、仕事に、人間関係に、家庭に、社会に積極的に男らしく生きていく為にも、心と身体のバランスも重要です。世界のリーダーたちも、この数年、瞑想と呼吸法に大変なバリューを見いだしています。どんな状況でも、冷静な状況判断が重要になっている現代に、瞑想と呼吸法と気功を生活の中に取り入れていきましょう。
忙しい中でも実践できるメソッドをご紹介します。
日程：12/3（土）
時間：10：00～17：00（途中お昼休憩あり）
場所：タオゼン表参道スタジオ
料金：タオゼン会員15,750円 非会員18,900円
※リピート割引適用
服装：楽な服装
チネイザンを習っている方、プラクティショナーの方、また手を使う仕事をしている方のための特別ワークショップですが、初心者の参加も歓迎します。ブッダパーム気功は、手の持つ素晴らしい力を、よりパワフルに、よりセンシティブに、より確かなものにします。手を使って行うヒーリング、手を使ってものを作り出すなどの様々な仕事のレベルアップが期待されます。
手を使うことによって疲労を感じる方には、仕事をすることによって、かえってエネルギッシュになるという効果も多く報告されています。古くから伝わるヒーリング気功のイントロダクションコースですが、実際に自分で練習できるようになります。特にチネイザンを修得したい方にはお勧めです。
（Six Healing Sounds：六字訣）
日程：12/10（土）、12/11（日）（2日間参加が基本です）
時間：10：00～17：00（途中お昼休憩あり）
場所：タオゼン表参道スタジオ
料金：タオゼン会員31,500円 非会員33,600円
※リピート割引適用
服装：動きやすい服装。
シンプルな音・動き・色を使って、自分の内臓と感情に働きかけるヒーリング・メソッドです。陰陽五行説に基づいて、いわゆる五臓六腑に直接働きかけ、それぞれの内臓が関わっている基本的な感情をポジティブに変化させていきます。恐怖、不安などを見つめ直し、優しさや勇気などに変化させていくことにより、内臓も本来の力を取り戻して健康になっていきます。もともと六字訣と呼ばれた伝統的な方法ですが、これをさらに現代的に押し進めたものが、このシックス・ヒーリング・サウンズです。
2日間で、きちんと6つの技法が学べるだけでなく、バックグラウンドになっている基本的な哲学なども学ぶことが出来ます。すでに瞑想やヨガ、ヒーリングなどを行っている方は、さらに深めることが出来、まったく初めての方には、簡単に効果を実感していただけます。ビジネスにも、美容にも、家庭にも役にたつメソッドです。
内側から健康に美しく輝き、さらに優しく強く自分を育てていくには、欠かせないプラクティスです。
日程：12/2（金）、12/16（金）
時間：19：00～21：00
場所：タオゼン表参道スタジオ
料金：各回とも、タオゼン会員5,250円 非会員6,300円
服装：楽な服装
特別なメニューを決めず、 その場でもっとも適している内容で進めていきます。
TaoZenのモットーでもある「オープン＆フロー」をテーマに、その場、その時、その人にあった瞑想と呼吸法を行います。
説明のあとに練習をし、その後約45分の本格的な瞑想を行う、NYでも人気のクラスです。
初めての方もご参加いただけます。
日程：12/10（土）
時間：19：00～21：00
場所：タオゼン表参道スタジオ
料金：タオゼン会員5,250円 非会員6,300円（※お菓子付）
服装：楽な服装
月は常に我々の身体、心、行動に強い影響を与えています。月の瞑想は、そのような月のエネルギーを深く体感し、自分の中にあるリズムを活性化していきます。月のエッセンスを自分の中に深く取り入れて瞑想する方法の基本を習得し実際におこなっていきます。今まで見てきた月とはまた一味も二味も違うものを自分の中で発見する楽しい一夜です。雨でも曇りでも、いつでも自分の中に月のパワーを自然に感じていきませんか？
初心者でも、上級者でも、だれでも楽しめる人気の瞑想です。
日程：1/9（月・祝）
時間：10：30～18：30
場所：タオゼン表参道スタジオ
料金：タオゼン会員15,750円、非会員18,900円
服装：楽な服装
新しく迎える2012年の計、レゾリューションを立てましょう。
まずは、願いとプランを練り直します。それから「TaoZen願いの叶う瞑想」の基本を使いながら、具体的あるいは抽象的な願いを、いろいろな方面から確認し、身体の奥まで、深層心理にまで刻み込んでいきます。
今まで、世界中で実践してきて、効果があると驚かれているメソッドです。一人一人の願いを叶えるには、グループの力もとても効果的です。１日じっくりかけて、2012年の生き方を積極的に瞑想します。
9月18日から月に1度の日曜日にワークショップを開催しています。全6回で来年の3月には、完全に覚えられるよう進めています。基本的には、太極拳の経験が必要ですが、初めての方もサポートいたしますし、随時自主練習会も行う予定ですので、途中参加をご希望の方は、事務局までご相談ください。
後半からは、動きや、呼吸法、気の流れなどをマスターしていき、美しい動きだけではない、インナーパワーとインナースマイルのある太極拳にステップアップしていきます。
今後の日程：11/20、12/18、1/8、2/19、3/11
時間：13：00～17：00（途中休憩あり）
日時：12/9（金） 19:00～21:30
料金：一律1,050円（当日会場受付にて精算）
場所：中目黒GTプラザホール
東京都目黒区上目黒2-1-3 Tel： 03-6412-5377
http://www.nakamegurogt.jp/information/01.html
《最寄駅》 東横線/日比谷線 「中目黒駅」 下車すぐ
働いている方、忙しい方のためのワークショップ。忙しいからこそ、仕事に励む方こそ、自分を失わないようにするには、瞑想と呼吸法が必要と言われています。
そこで今回は、時間がない、場所がないと思っている方に最適な瞑想と呼吸法をご紹介します。簡単でありながら効果的なものばかりですので、ぜひ実践してみてください。
ビジネススーツでもハイヒールでもOK。お気軽にご参加いただけます。
※お問い合わせ・お申し込みは、TaoZen日本事務局まで
e-mail：taozen@taozen.jp TEL：03-5464-7295
【瞑想と呼吸の基本】
瞑想と呼吸の基本をリラックスした雰囲気で練習します。ロータス瞑想、デイリープラクティスなどを行ないながら、瞑想とは何かを体験します。全くの初心者も大歓迎。
日時：11/25（金）19：00～21：00
料金：タオゼン会員2,100円、一般3,150円（当日受付にて精算）
服装：楽な服装
場所：大阪府立男女共同参画・青少年センター（ドーンセンター）5F視聴覚スタジオ
http://www.dawncenter.or.jp/shisetsu/map.html
大阪府大阪市中央区大手前1-3-49 TEL06-6910-8500
《最寄駅》
・京阪、地下鉄谷町線「天満橋」駅下車 １番出口より東へ約350m。
・JR東西線「大阪城北詰」駅下車 ２番出口より土佐堀通り沿いに西へ約550m。
※お申込み・お問い合わせは、SORADIAまで
e-mail：pfn@soradia.com TEL:0797-62-8056
【誰でもできる瞑想（Meditation for Everybody）】
日時：11/26（土）10：00～17：00
【内臓に音を。光を。～シックスヒーリングサウンズ（Six Healing Sounds）】
日時：11/27（日）10：00～17：00
詳細はこちら→http://www.taozen.jp/masahiro_workshop_archives/#ashiya
東京以外からの参加者も多く、9月14日より総勢15名でスタートしました。
11/19（水）10:00～18:00（ワークショップNo.3）
11/30（水）10:00～18:00（ワークショップNo.4）
12/7（水）10:00～18:00（ワークショップNo.5：中間試験）
※日本チネイザン協会員限定のワークショップです。
12/7（水） 19:00～21:30
大内によるレクチャーをシリーズで開催していきます。今回のテーマは「ニーディング」。基本の手技を確認しながら、しっかりと身につけ、さらに奥深く学んでいきます。
※チネイザン修了生のための練習会です。
（１）11/2（水） 14:00～18:00
（２）12/4（日） 14:00～18:00
質疑応答を中心にアシスタントインストラクターが参加者からの要望にお答えします。実際にケーススタディになるような時間も設けてあります。
タイ・タオガーデンで7日間のリトリート開催。
関西方面の方、お待たせしました。
来たる11月26日（土）、27日（日）の2日間で、SORADIA（http://soradia.com/）主催によるスペシャルワークショップが開催されます。この機会をどうぞお見逃しなく！
※講師はもちろん全て大内雅弘です。
※お申込み・お問い合わせは、
SORADIA（e-mail：pfn@soradia.com）（TEL：0797-62-8056）まで
●11月26日（土）10時～17時
「誰でもできる瞑想（Meditation for Everybody）」
瞑想や呼吸法などを実際の忙しい生活の中でできるよう、TaoZen代表の大内が、分かり易く指導します。坐って、立って、椅子に座って、そして歩きながらの瞑想や、生活のちょっとした時間でできる呼吸法も体験できます。
瞑想をしてみたいけど、どう始めたらいいのか分からない、呼吸が大切だということは分かっているけれど、いったいどこから始めたらいいのか分からないと思っている方、ぜひご参加ください。そして、なにかカラダやココロに充実感がないという方や、外側からだけのビューティやアンチエイジングでは物足らず、内側からのビューティを求めているという方にもぜひご参加いただきたいワークショップです。
●11月27日（日）10時～17時
「内臓に音を。光を。～シックスヒーリングサウンズ（Six Healing Sounds）」
自分の内臓（五臓六腑）に、6つのシンプルな音、動き、色を使ってヒーリングしていくメソッドです。もともとは六字訣と呼ばれる伝統的な方法ですが、これをさらに現代的に推し進めたものが、このシックスヒーリングサウンズです。より快適な睡眠、疲労感や不安感、ストレスのコントロール、ホルモンバランスの調整、感情のバランスなどが期待され、ビジネスにも、美容にも、人間関係にも役に立つメソッドです。
現代社会にも具体的に役に立つと世界中で注目されている秘伝です。
【開催場所】両日とも芦屋スタジオHOURS（http://www.st-hours.com/access/）
住所：兵庫県芦屋市大桝町1-25 アクセシオ芦屋2階 NEXST内
（JR芦屋駅南口から徒歩2分、阪急芦屋駅から徒歩5分、阪急芦屋川駅から徒歩2分）
【料金】一般価格：1日18,900円（税込）、両日参加35,700（税込）
※ただし、タオゼン会員、ソラディアVIP会員は特別価格になります。
1日15,750円（税込）、両日参加31,500円(税込）
日程：月1回、日曜日開催。
9/18、※10/16、11/20、12/18、1/8、2/19、3/11
※10/16は大内が不在のためアシスタントによる練習会
時間： 13：00～17：00（途中休憩あり）
場所： タオゼン表参道スタジオ
服装： 動きやすい服装
料金：☆6回通し券 タオゼン会員： 37,800円・ 一般： 50,400円
☆1回券 タオゼン会員： 7,350円・一般： 9,450円
※10/16は別途料金になります。一律：4,200円
この「天真爛漫太極拳」は、楊家、陳家などの太極拳の正式な動きだけを21集めたもので、ゆっくり動くなかにいくつか早い動きも含まれているダイナミックな太極拳。伝統的な動きのエッセンスを損なうことなく、いつでもどこでも狭い場所でも充分に練習できるように、また7分以内でできるように、太極拳の大家である李俊峰先生とタオゼン代表の大内雅弘が共に開発しました。大内によるワークショップ全6回、練習会1回、そして復習会も開催する予定ですので、完全に覚えられるようになります。基本的には 太極拳の経験が必要ですが、初めての方もサポートいたしますので、安心してご参加ください。（ただし初回参加が原則です）後半からは、動きや、呼吸法、気の流れなどをマスターしていき、美しい動きだけではない、インナーパワーとインナースマイルのある太極拳にステップアップしていきます。
タオゼンでは同じワークショップを何度も受講していただきたいと思っているので、
受講料に「リピート割引」を適用することにいたしました。2回目は2割引、3回目は3
割引、4回目は4割引、5回目以降は半額となります。
※いずれのクラスも、事前にお申込みください。
キャンセルされる場合も、お手数ですが、必ず事務局までご一報
くださいますよう、お願い申し上げます。
5月に開講した短期集中コース。
既にカリキュラムの三分の一を終えました。
全国から年齢も職業も様々な方が集まって下さり、和やかな雰囲気で
チネイザンを学んでいます。
●10/10（月） 14:00～18:00 （しずかさん）
●11/2 （水） 14：00～18：00 （ユキさん）
●12/4 （日） 14：00～18：00 （ジョージさん）
チネイザン修了生のための練習会です。
質疑応答を中心に、アシスタントインストラクターが参加者からの
要望にお答えします。
実際にケーススタディになるような時間も設けてあります。
日時：8/6（土）8/7（日） 10:00～17:00（お昼休憩あり）
料金：タオゼン会員31,500円 非会員33,600円
（2日間参加が基本です）※リピート割引適用
服装：動きやすい服装。
自分を軸にして八方を均等に回っていく5分でできる太極拳。
まったく初心者の方も大歓迎。腰の弱い方や、身体の弱い方でもできる無理のない動きなので安心してご参加ください。
この太極拳は「自分」という空間をクリーニングする「インナー風水」となっています。しなやかな動きのなかから自分の軸を見つけ出してください。
風水学は方角と空間の智慧ですが、何よりも、自分の中の風水を整えることが大切です。
アスリートやヨガ、ピラティスなどをやっている方にとっても、満足のいくパワフルなインナー・フィットネスとなっています。大体動きが分かっている人、他の太極拳を習った人にも、さらに理解を深められるワークショップですのでお勧めです 。
日時：8/14（日）13：00～18：00
料金：6,300円
服装：動きやすい服装（着替え可能）
ヒーリング・ラブ１を取ったとこのある方の為のワークショップ。
さらに進化したヒーリング・ラブの復習と質疑応答。
そして、さらにプラクティスを深める為の陰と陽の卵巣（睾丸）
呼吸、瞑想、気功を学びます。
これは、ヒーリング・ラブ２への準備にもなります。
日時：7/29（金）8/5（金） 19:00～21:00
料金: 1回 タオゼン会員5,250円 非会員6,300円
（単発での参加も可能です）
服装：楽な服装
なんらかの瞑想の経験のある方を対象としたワークショップです。
今回は、感情の中でも、「不安」と「怒り」を取り上げます。不安感の
ある人、怒りやすい傾向のある人、怒られることに弱い人などには、
ぜひ。呼吸法や、動きも取り入れたプラクティスですが、比較的長い
瞑想をおこないます。
2回続けての参加がお勧めですが、単発でも可能です。
～内臓を元気に、夏を乗り切ろう！チネイザン入門～
日時：7/27（水）19:00～21:30
場所：中目黒ＧＴプラザホール
東京都目黒区上目黒2-1-3
Tel： 03-6412-5377
http://www.nakamegurogt.jp/information/01.html
《最寄駅》 東横線/日比谷線 「中目黒駅」 下車すぐ
料金：1,050円 ※当日精算
服装：動きやすい服装（着替え可能）
内臓に直接働きかけるユニークな施術として世界中で注目を集めてい
るチネイザン（氣内蔵）。人気のチネイザンを簡単なデモンストレーシ
ョンも行いながら、基本的な考え方、施術方法を紹介します。
さらに、夏を乗り切るために、自分で簡単に自宅でできる「セルフ・
チネイザン」も紹介します。
日時：6/25（土）6/26（日） 10:00～17:00（お昼休憩あり）
料金：タオゼン会員31,500円 非会員33,600円
（2日間参加が基本です）※リピート割引適用
服装：動きやすい服装。
初心者はもちろん、過去に受講された方にもご参加いただきたいクラスです。
我々が持つ生きるエネルギーの中でもっとも強いものが、セクシュアリティ。
このエネルギーとどのように向き合い、活性化させていくか。これは健康や美
容はもちろん、幸福感にも大きく関わっていくことです。
しかし、残念なことに素直な気持ちで自分自身を見つめ直し、意識的に学び、
それを日常生活で実践していく機会はあまりありません。
TaoZenヒーリング・ラブ1のクラスは、古代インドや中国から伝承されている
様々な呼吸法、瞑想、エクササイズなどを通して、より自然な形で自分自身に
向き合い、セクシュアリティを再発見して行こうというものです。
ＮＹやヨーロッパで確実に人気が高まっているインナーパワー、インナービュ
ーティの基本です。
卵巣（睾丸）呼吸、陰陽の融合の気功、瞑想の基本などを学びます。生理不順、
生理痛、更年期障害、 感情の不安定さなどに有効と言われています。
男性にも、内側から湧き出す力を呼びさますために有効なメソッドです。
毎回好評ですので、お申し込みはお早目に。
≪6月≫ 初心者のための瞑想クラス
日時：6/7（火）、6/14（火） 19:00～21:00
※全2回（1回だけの参加も可能です ）
料金：１回4,200円
服装：床にも座れるような服装
瞑想を始めたいけどわからない、そんな方々の為のクラスです。
瞑想の方法は沢山ありますが、気軽に出来るということから始めましょう。
伝統の智慧を尊重しながら、現代生活の中で楽しく気軽に行っていくという
のがモットーです。男女年齢を問わずどなたでもご参加いただけます。
床に座っての瞑想になりますが、椅子の準備もありますのでご安心ください。
DVD「一週間で学べるインナー風水太極拳」発売記念ワークショップ開催！
★事前申込み先着30名の方に限り無料招待★
日時：5/17（火） 19:00～21:30
料金： タオゼン会員1,999円 非会員2,999円
※当日会場受付にて精算
事前申込み先着30名様は無料！！！
お早目にお申込みください！
服装：動きやすい服であれば、ビジネススーツでも、スカートででもOK
（着替えも可能）
場所：中目黒GTプラザホール 東京都目黒区上目黒2-1-3
Tel： 03-6412-5377
http://www.nakamegurogt.jp/information/01.html
《最寄駅》 東横線/日比谷線 「中目黒駅」 下車すぐ
太極拳はゆっくりとした優雅な動きの健康法であり、気功であり、武術でもあります。私たちTaoZenでは、総じて太極拳を「動く瞑想」ととらえて実践しています。大内雅弘が40年以上の太極拳の体験で学んだエッセンスを、実感していただくまたとないチャンスの到来です。今回は、太極拳の簡単な動きと呼吸法を紹介しながら、動きを覚えるだけではなく何が身体に起きているか、呼吸はどうなっているのか、具体的にどう役に立つのか、など太極拳のエッセンスを体験し、気付いていただく貴重なワークショップです。 普段の生活の中で動きが楽になり、ヨガ、ピラテス、武術、ダンス、スポーツなど行っている方には、必ず役に立つはずです。そして何より、瞑想のレベルアップにもつながっていきます。全く初めての方でも無理なくご参加いただけますので、お気軽にどうぞ。集中力、リラックス度が高まるだけでなく、グラウンディングの感覚が養われていくなど様々な発見があります。もちろん、すでに太極拳を学んでいる方にも、さらに理解を深めていただける内容です。
■ タオゼン表参道スタジオでのスケジュール
日時：5/13（金） 19:00～21:00
料金: タオゼン会員5,250円 非会員6,300円
服装：楽な服装
特別なメニューを決めず、 その場でもっとも適している内容で進めて
いきます。TaoZenのモットーでもある「オープン＆フロー」をテーマに、
その場、その時、その人にあった瞑想と呼吸法を行います。
説明のあとに練習をし、その後約45分の本格的な瞑想を行う、NYでも
人気のクラスです。初めての方もご参加いただけます。
日時：5/14（土）、5/15（日） 10:00～17:00
料金：会員：31,500円 非会員：33,600円
（2日間参加が基本です）※リピート割引適用
服装：動きやすい服装。
（Six Healing Sounds：六字訣）
シンプルな音・動き・色を使って、自分の内臓と感情に働きかけるヒーリング・メソッドです。陰陽五行説に基づいて、いわゆる五臓六腑に直接働きかけ、それぞれの内臓が関わっている基本的な感情をポジティブに変化させていきます。恐怖、不安などを見つめ直し、優しさや勇気などに変化させていくことにより、内臓も本来の力を取り戻して健康になっていきます。もともと六字訣と呼ばれた伝統的な方法ですが、これをさらに現代的に押し進めたものが、このシックス・ヒーリング・サウンズです。2日間で、きちんと6つの技法が学べるだけでなく、バックグラウンドになっている基本的な哲学なども学ぶことが出来ます。すでに瞑想やヨガ、ヒーリングなどを行っている方は、さらに深めることが出来、まったく初めての方には、簡単に効果を実感していただけます。ビジネスにも、美容にも、家庭にも役にたつメソッドです。ヒーリング・サウンズを集中的に取り上げるワークショップは、日本では約2年ぶりですが、今の時代だからこそ、この「ヒーリング・サウンズ」が必要だと強く確信しています。
内側から健康に美しく輝き、さらに優しく強く自分を育てていくには、欠かせないプラクティスです。
待望のDVDも完成しました。
■ 2011年1月の大内雅弘ワークショップスケジュール
我々が持つ生きるエネルギーの中でもっとも強いものが、セクシュアリティです。このエネルギーとどのように向き合い、活性化させていくか。
これは健康や美容はもちろん、幸福感にも大きく関わっていくことです。
しかし、残念なことに素直な気持ちで自分自身を見つめ直し、意識的に学び、それを日常生活で実践していく機会はあまりありません。
TaoZenヒーリングラブ1のクラスは、古代インドや中国から伝承されている様々な呼吸法、瞑想、エクササイズなどを通して、より自然な形で自分自身に向き合い、セクシュアリティを再発見して行こうというものです。
ＮＹやヨーロッパで確実に人気が高まっている内側からのアンチエージング、インナーパワー、インナービューティの基本です。
卵巣（睾丸）呼吸、陰陽の融合の気功、瞑想の基本などを学びます。生理不順、生理痛、更年期障害、感情の不安定さなどに有効と言われています。
男性にも、内側から湧き出す力を呼びさますために有効なメソッドです。
初心者はもちろん、過去に受講された方もぜひご参加いただきたいクラスです。毎回好評ですので、お申し込みはお早目に。
日時：1/22（土）、1/23（日） 10:00～17:00（お昼休憩あり）
定員：15名
料金：タオゼン会員31,500円 非会員33,600円
（2日間参加が基本です）※リピート割引あり
服装：楽な服装
鉄布衫功は、もともとは武術家の為に開発された気功だと言われています。精神と肉体を鍛え、全身に氣の充実をもたらします。
また心と身体の強いグラウンディングを促します。
抱樹、黄金亀、フェニックス（鳳凰）、鉄橋、鉄板長板の五つのポーズと動きを習得します。
TaoZenのパワー気功の基本の五つの気功法を、理論、姿勢、呼吸法、瞑想、実践などトータルな面から習得していきます。
多方面に渡っての強さを求められる現代生活にとって、とても有効な訓練方法です。鉄布衫攻のみに集中したワークショップを大内が行うのは、日本では初めてのことです。
1/30（日） 10:00～17:00（お昼休憩あり）
場所：タオゼン表参道スタジオ
定員：15名
料金：タオゼン会員15,750円 非会員18,900円
服装：動きやすい服装
いよいよ本格的な瞑想を深めるための「瞑想エクササイズ集中コース」が、3月から始まります。約6ヶ月が一単位で、ゆっくりと3年くらいかけて瞑想を深めていくコースです。
まず最初のステップ１は、TaoZen瞑想の基本（ロータス瞑想、インナースマイル、小周天など）をしっかりと習得し、その上でさらに高度な瞑想（フュージョン瞑想、五行帰一など）に入っていきます。同時に、基本の呼吸法も学んでいきます。
肉体の訓練のためには、鉄布衫功（てっぷざんこう）や、様々な内功や7分トレーニングなども加えていきます。
このコースは、ワークショップだけで学ぶというものではなく、一人ひとりが毎日プラクティスしながら、進んでいくものです。
経験者はもちろん、初心者の方もこのコースに参加可能です。
ステップ２からは、ステップ１を修了した方、あるいは、それ相当の経験者の方のみ参加できます。
コースの説明をしてから、フュージョン瞑想の紹介なども行います。
1/23 (日） 19：00～21：00
定員：20名
料金：1,050円
服装：楽な服装
3月19日（土）から開講予定の「第五期チネイザン・プラクテョショナー養成コース（レベル１）」の説明会です。チネイザンに少しでもご興味のある方はお気軽にご参加ください。
大内によるチネイザンのデモンストレーションはもちろん、プログラムの詳細、Q&Aをはじめ、自分で簡単にできるチネイザンと気功などをご紹介いたします。
詳しい第五期チネイザン・プラクティショナー養成コースの詳細は、こちらをご覧ください。
追加日程決定！！
2/27（日） 14：00～16:00
定員：20名
料金：2,100円
■ スタジオ以外でのスケジュール
2011年を迎え、新たな気持ちを込めての100人瞑想です。新しい年への個々の決意と抱負を深く瞑想します。瞑想を個人のものだけと考えずに、もっと大きなものと捉えるようなダイナミック瞑想への紹介でもあります。
新しい年の抱負を、実際に確実に実現する為に「三つの願いの瞑想」Three Wishesの紹介もします。
今まで、長く瞑想をしてきた方にも、初心者にも、ぜひ参加して頂きたいと願って続けてきている100人瞑想です。今回は12回目になります。
日時：1/21（金）19:00～21:30
場所：中目黒GTプラザホール
東京都目黒区上目黒2-1-3 Tel：03-6412-5377
http://www.nakamegurogt.jp/information/01.html
《最寄駅》 東横線/日比谷線 「中目黒駅」 下車すぐ
料金：タオゼン会員1,999円 非会員2,999円（※当日会場受付にて精算）
服装：ビジネススーツでも、スカートでも、ハイヒールでもＯＫ。
