2011年3月から始めた瞑想エクササイズ集中コースですが、9月からはステップ２に入ります。引き続き「瞑想」を、Body、Mind＆Spiritという多方面からの統合的なプラクティスとしてさらに深めていき、身体の訓練もインテンシブトレーニングと鉄布衫功２、パワー気功などを充実させながら進めて行きます。ステップ２は、毎月一日の集中ワークショップを基本としますが、各種特典を利用しながら、その他のワークショップへの参加もできます。特に太極拳は習ってほしいという願いのもと「天真爛漫太極拳」のワークショップはこのコースの次の日に開催することとなりました。（詳細はこちら）
瞑想を日常化していくとともに、瞑想自体を本格的に深めていくこと、そして瞑想を生活の中で活用していきたいと願っています。
※ステップ２は、ステップ１を受けた方、またはそれ相当の受講歴のある方対象です。
以下を予定しています。
・ロータス瞑想 レベル２
・フュージョン瞑想
・感情の瞑想
・練丹術
・鉄布衫功２、パワー気功
・TaoZen 7分インテンシブトレーニング
・TaoZen ダイナミック瞑想の実行
・ドリーム・プラクティスの実行
・アウト・オブ・ボディ
☆印以外の6回は、大内雅弘が講師のワークショップとなります。
9月17日（土） 10：00～17：00
10月15日（土）☆ 10：00～1700
11月19日（土） 10：00～17：00
12月17日（土） 10：00～17：00
1月7日（土） 10：00～17：00
2月18日（土） 10：00～17：00
3月10日（土） 10：00～17：00
TaoZenライフ・プラクティスの中心である「瞑想」。気軽に楽しく行うことを広めたいと願い、TaoZen Japanとして日本で本格的に活動し始めて早3年が経ちました。
さらに瞑想を深めていくということにも力を注いでいきたいと考え、ご要望も多いことから、2011年3月より本格的な瞑想のコースを始めることになりました。
ゆっくりと長い時間の流れを感じながら、心だけではなく、身体もじっくりプラクティスしていく「瞑想エクササイズ集中コース」。
大内が40年以上に渡って培ってきたエッセンスをさらに深めていこうとする企画です。
本来は、瞑想の方法にレベルはないというのがTaoZenの考えですが、この集中コースは、それぞれの学期を約6ヶ月単位で進めていき、ステップ6までを予定しています。
今回は、ステップ1として、Body, Mind & Spirit という多方面からの統合的なプラクティスの基本を確実にしていき、中級の基礎までを習得します。
瞑想の基本テクニックを修練し、それを各自のプラクティスでより深めながら進めて行きます。次の段階にステップアップし、本当の意味での心と身体の鍛錬になることを念願にしています。
静かに座って行う瞑想だけではなく、動く瞑想、そしてさらにもっと広い意味でのダイナミック瞑想までを実行していく予定です。
この6ヶ月の間に、確実に心身ともに発見、進化があり、さらに高度な瞑想、呼吸法はもちろん、フィジカルトレーニングの為の基礎が充分に備わっていくことが目的です。
このコースを終えたからといって、特に認定書がでるわけでもインストラクターになれるわけでもありません。あくまでも自己発見と変革、そして周囲との関係などでの発見、変革を目的にしています。
心、感情、肉体、気、精神、行動など、トータルな方向からアプローチする統合的瞑想プラクティスです。
細かいカリキュラムにとらわれずに、じっくり進むことをモットーにしますので、カリキュラムはあくまでも予定です。参加者全員が確実に習得していくことが第一目的のコースです。
・インナースマイル（レベル１、２）
・ロータス瞑想（レベル１から２まで）
・小周天（レベル１、２）
・フュージョン瞑想（五行帰一、レベル１）
・呼吸法の基本
・ヒーリング・ラブ（レベル１）
・鉄布衫功（テップザンコウ）を含むパワー気功
・導引術、煉旦術の基本
・ドリーム・プラクティス（レベル１）
・TaoZenインテンシブ・フィジカル・トレーニング
・TaoZenファイブ・エレメンツ食事法 （基本）
・TaoZenダイナミック瞑想の基礎
などを予定しています。
下記日程（全9回）は、すべて大内雅弘が講師のワークショップとなります。
毎回出席が基本で、次のステップにいくには７割以上、あるいはそれ相当の参加が必要です。
3月5日（土） 10:00～17:00
3月6日（日） 10:00～17:00
4月29日（祝・金） 10:00～17:00
4月30日（土） 10:00～17:00
5月1日（日） 10:00～17:00
6月4日（土） 10:00～17:00
6月5日（日） 10:00～17:00
7月30日（土） 10:00～17:00
7月31日（日） 10:00～17:00
※スケジュールについては、状況等によって変更の可能性もあります。予めご了承くださいませ。
【募集人数】
15名から25名まで。
【料金（税込み価格）】
・122,850円（一括払い） ※タオゼン会員登録が原則です。
上記費用には会員登録料、テキスト代は含まれません。ただし、コース期間中に限り下記の特典が含まれます。
（１）講師が 大内雅弘のTaoZenワークショプ２日間の無料参加（基本的に土日開催のもの）。
（２）TaoZen「100人瞑想」の無料参加（期間中は何度でも）
※分割払いには、2回分割（132,300円）、4回分割（141,750円）があります。
（支払い期日は受講申込書に記載してあります。）
【お申込み方法】
まずは、タオゼン日本事務局へ メールまたはお電話にてご一報ください。
受講申込書に必要事項をご記入のうえタオゼン日本事務局（下記住所）までお送りください。
初回の入金を確認した時点で受付確定となります。
（契約日を含む8日間は無条件に解約できるクーリングオフ制度が適用されます。）
【送付先】
タオゼン日本事務局
〒107-3061 東京都港区北青山3-10-2 オフィス青山3階
タオゼン・ジャパン株式会社 宛
TEL：03-5464-7295 FAX：03-5464-7296
Eメール：taozen@taozen.jp
多方面からの統合的なライフ・プラクティスを、段階を踏んで進めて行きます。
フュージョン瞑想、エイトチャンネル瞑想、経絡瞑想、感情の瞑想、五惑星瞑想、コンスタレーション瞑想、坎と離（火と水）の瞑想などの瞑想は勿論、インテンシブ・フィジカル・トレーニング、パワー気功（レベル１から３まで）、煉旦気功、ヒーリング・ラブ（レベル３まで）、TaoZen導引術、太極拳、オープン＆フロー気功、ファイブ・ジェネレーション・ヒーリングなども追求していきます。
また、瞑想を内的なもの、個人的なものだけに留めずに、もっと社会参加にも広げるダイナミックなものに拡大していきます。
【大内雅弘（おおうちまさひろ】
代表インストラクター、TaoZen代表、日本チネイザン協会代表。
慶応大学卒。幼少の時から禅に惹かれ、大学在学中に一年間インドでヨガを体得。ヨガの瞑想を追究する一方、太極拳、野口体操、本山博超心理学、ゲシュタルト心理学などを学び、身体の構造と心の関係について造詣を深める。
1980年からニューヨーク在住。世界的に有名なタオのマスター、謝明徳(マンタック・チア)のヒーリング・タオのオリジナルメンバーとして、タオの体系化、及び世界展開を手がける。
俳優ジェット・リーを輩出した北京武術隊のコーチで無極元功創始者リー・ジュン・フェン（李俊峰）先生にも長年師事。また、フィジカルトレーニングのトレーナーとしても様々なトレーニング方法の中からより安全で効果的なメソッドに取り組んでいます。これらの経験を活かし「TaoZen」メソッドを開発。
タオゼン・アソシエーション、ヒーリング・タオ・センター・ニューヨークの設立者、及び代表。ユニバーサル・タオの日本人唯一のシニア・インストラクター。自著に『タオゼン瞑想エクササイズ』（青春出版）、「セルフ・チネイザン・タッチ」（幻冬舎）がある。
