過去に開催したワークショップ一覧
※ワークショップご参加希望の方は、事前に事務局にご一報ください。

日程：1/5、1/12
各回2,500円（現金のみ）
服装：動きやすい服装（着替え可能）
大内のワークショップで習ったことを復習するクラスです。アシスタントインストラクターのリードで、これまでに学んだ「抱樹」「フェニックス（鳳凰）」「黄金亀」「鉄橋」「鉄板長板」の５つのポーズと動きを練習していきます。
寒さで縮んだ身体に火を起こし、全身に気を巡らせて、新しい年を元気に始めましょう。
※過去に開催した鉄布衫功のワークショップに参加された方のための復習会ですが、ご興味のある方はお問合せください。
※鉄布衫功は、もともとは武術家の為に開発された気功だと言われています。精神と肉体を鍛え、全身に氣の充実をもたらし、また心と身体に強いグラウンディングを促します。

日程：11/10、11/17、11/24、12/1、12/8、12/15
※6回で一通り習いますが、単発の参加も可能です。
料金：3,150円（3チケット）
服装：動きやすい服装（着替え可能）
インナー風水太極拳で安心を支えるからだを作りましょう。
自分の軸をしっかりとさせ、内側の空間を広げて自分の内と外の風 水を整え調和させていくという太極拳です。繰り返し行っていくことでグラウンディングやセンタリングの感覚が養われ、心と身体をひとつにつなぎ、腱や骨 を強化して揺るぎないスタミナが生まれます。
型は６回のコースの中で一通りをマスターできるようになっています。
初めての方でも無理なく出来ますので、安心してご参加ください。

※8月開講のクラスより開始時間が30分遅くなりました！
日程：9月開講：9/22、9/29、10/6、10/13、10/20、10/27
※６回で一通り習いますが、単発の参加も可能です。
料金：3,150円（3チケット）
服装：動きやすい服装（着替え可能）

自分の軸をしっかりとさせ、内側の空間を広げて自分の内と外の風 水を整え
調和させていくという太極拳です。繰り返し行っていくことでグラ ウンディングや
センタリングの感覚が養われ、心と身体をひとつにつなぎ、腱や骨 を強化して
揺るぎないスタミナが生まれます。
型は６回のコースの中で一通りをマスターできるようになっています。
初めてのかたでも無理なく出来ますので、安心してご参加ください。

次回の開催は、来年2012年を予定しております。
料金：3,150円(3チケット)
服装：動きやすい服装（着替え可能）

太極拳、水泳、気功などの動きをとりいれたジャイロキネシス(R)は、リズミカルで流れるような美しい動きで、体の芯から隅々までエネ ルギーが回っていくのを感じることができます。まず最初にawakeningと呼ばれるセルフマッサージがあり、全身の 神経系を目覚めさせ、骨、筋肉、関節や靭帯すべてをオープンし、エネルギーの通りやすい体をつくります。そして呼吸に合わせながら、背骨を反る、丸める、曲げる、ねじる、ウェーブの基本の動きを中心 に、手や足と組み合わせ３次元的（曲線・立体的）に体をふんだんに動かしていきます。

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TaoZenの基本となる気功や瞑想を、アシスタントインストラクターがガイドいたします。
担当は、各種クラスのアシストとして活躍する早乙女さん。彼の受け持つクラスは、
きちんとしたテクニックを丁寧に教えてくれることで評判です。
全くの初心者の方、大歓迎です！
タオゼン経験者も復習しながらも深めていくことができるクラスなのでぜひご参加ください。気軽に参加できるこの機会をお見逃しなく！
今回は7月20（水）のみですが、今後も月に一度のペースで続けていく予定です。お楽しみに。

日程：7月20日（水）
料金：各クラス　3,150円
※（１）、（２）両方にご参加の方は、2クラスで5,250円
※時間、詳細は下記を参照してください。

料金：3,150円（3チケット）
服装：動きやすい服装（着替え可能）

自分の軸をしっかりとさせ、内側の空間を広げて自分の内と外の風
水を整え調和させていくという太極拳です。グラウンディングやセ
ンタリングの感覚を養いましょう。心と身体をひとつにつなぎ、腱
や骨を強化して揺るぎないスタミナが生まれます。

料金：3,150円（3チケット）
服装：動きやすい服装（着替え可能）

五行説、五臓六腑説に基づいて、それぞれの臓器の持つユニークな
力をひきだすこのメソッドは、イメージを使うのでとても分かりや
すく、初心者の方にも簡単にできます。続けていくと身体だけでな
く感情もダイナミックにバランスが整い、おのずと睡眠の質が高ま
ってくるのを実感していただけます。

※（１）（２）を続けて受講される方は、受講料が5,250円
（5チケット）となります。

料金：3,150円（3チケット）
服装：動きやすい服装（着替え可能）

「デイリープラクティス」を紹介します。この気功はどれも簡単
なものですが、取り組み方次第でとても深い体験をもたらしてく
れます。今回はこの中からいくつかを選び出し、掘り下げていき
たいと思っています。そしてTaoZen特有の瞑想方法「インナース
マイル」も行います。瞑想初心者でも簡単に取り組むことができ
るのでお勧めです。瞑想を深めるための簡単なメソッドもご紹介
しますので、経験者の方も是非ご参加ください。

日程：8月開講
※６回で一通り習いますが、単発の参加も可能です。
※ワークショップご参加希望の方は、事前に事務局にご一報ください。
料金：4,200円（4チケット）
服装：動きやすい服装（着替え可能）

本やDVDだけではどうしてもわからないタッチを体験していただけます。まずは体への意識を高めるために気功や呼吸などから入り、それから実際のタッチを学んでいきます。タオの教えや五行論、インナースマイルやヒーリングサウンズなどの瞑想も織り交ぜながら進めていきます。自分の体の声を聞き、自らのケアをしてあげることで体や心は変化していき、セルフチネイザンを続けていくと体調が改善されるとともに、自分への許しや気づきが出てきます。

※特典※
セルフチネイザンへの理解を深めるためにも、ぜひチネイザンのセッションを
お受けください。
このクラスの参加者でセッションを受けて頂いた方には、
クラス1回分(4,200円)が無料になります。
ただし、セッションの時間帯は木曜クラスの前後限定です。（詳細は事務局まで）

日程：11/3、11/10、11/17、11/24、12/1、12/8
料金：1回　1,575円（1.5チケット）あC、6回　9,450円（9チケット）
※練習会なので通常のクラスの半額です。
※一日ですべての動きはできませんので、続けて受講することをお勧めします。
10月に行われた特別ワークショップに続き、アシスタントインストラクターと一緒に「観音気功」をマスターするクラスができました！
初心者の方も、このクラスから気軽に気功を始めてください。
アシスタントインストラクターが、二人づつ、ローテーションで丁寧に動きを指導いたします。
教える方も、習う方も練習という面がありますが、ぜひ応援してください。
全6回続けて受講することにより、観音気功の動きをすべて通して覚えられます。
単発での参加も可能ですので、観音気功をすでに習った方も、ちょっと忘れてしまった方も、観音気功を楽しみに来てください。
さらに動きに磨きをかけたい方もお待ちしております！

「観音気功」とは、観音菩薩のインスピレーションを受けて出来上がった美しいプラクティスです。慈悲を深く表現するMoving Meditation（動きのある瞑想）で、身体を整え、心を清らかにし、感情の安定をもたらしてくれます。

＊①②のクラスはいずれも6回で一通りの型を覚えられるように進めていきますので、全く初めての方はクラスの第1回目より参加されることをお薦めします。

日程：11/4、11/11、11/18、11/25、12/2 キャンセル、12/9 キャンセル
料金：4,200円（4チケット）
本やDVDだけではどうしてもわからないタッチを体験していただけます。まずは体への意識を高めるために気功や呼吸などから入り、それから実際のタッチを学んでいきます。タオの教えや五行論、インナースマイルやヒーリングサウンズなどの瞑想も織り交ぜながら進めていきます。自分の体の声を聞き、自らのケアをしてあげることで体や心は変化していき、セルフチネイザンを続けていくと自分への許しや気づきが出てきます。

※特典※
セルフチネイザンへの理解を深めるためにも、ぜひチネイザンのセッションをお受けください。このクラスの参加者でセッションを受けて頂いた方には、クラス1回分(4,200円)が無料になります。ただし、セッションの時間帯は木曜クラスの前後限定です。（詳細は事務局まで）

日程：11/4、11/11、11/18、11/25、12/2 キャンセル、12/9 キャンセル
料金：3,150円（3チケット）
内側をクリーニングし外側と繋がる太極気功、心と体に働きかける太極拳です。初めての方でも無理なくできますので安心してご参加いただけます。
Tao Yin Yogaはからだの中心部、コアマッスルに働きかけるタオのヨガであり、瞑想を含む気功でもあります。この二つを組み合わせることでそれぞれの理解が深まり、基礎代謝も上がっていきます。何より、体は柔軟に内側のスペースが広がっていき、心はのびのびとしていくのが実感できます。

日程： 11/12、12/10
料金：3,150円(3チケット)
太極拳、水泳、気功などの動きをとりいれたジャイロキネシス(R)は、リズミカルで流れるような美しい動きで、体の芯からすみずみまでエネルギーが回っていくのを感じることができます。
まず最初にawakeningと呼ばれるセルフマッサージがあり、全身の神経系を目覚めさせ、骨、筋肉、関節や靭帯すべてをオープンし、エネルギーの通りやすい体をつくります。
そして呼吸に合わせながら、背骨を反る（アーチ）、丸める（カール）、曲げる（サイドアーチ）、ねじる（スパイラル）、ウェーブの基本の動きを中心に、手や足と組み合わせ、３次元的（曲線・立体的）に体をふんだんに動かしていきます。

＊①②のクラスはいずれも6回で一通りの型を覚えられるように進めていきますので、全く初めての方はクラスの第1回目より参加されることをお薦めします。

日程：9/16、9/23、9/30、10/7、10/14、10/21
料金：4,200円（4チケット）
本やDVDだけではどうしてもわからないタッチを体験していただけます。まずは体への意識を高めるために気功や呼吸などから入り、それから実際のタッチを学んでいきます。タオの教えや五行論、インナースマイルやヒーリングサウンズなどの瞑想も織り交ぜながら進めていきます。自分の体の声を聞き、自らのケアをしてあげることで体や心は変化していき、セルフチネイザンを続けていくと自分への許しや気づきが出てきます。

※特典※
セルフチネイザンへの理解を深めるためにも、ぜひチネイザンのセッションをお受けください。このクラスの参加者でセッションを受けて頂いた方には、クラス1回分(4,200円)が無料になります。ただし、セッションの時間帯は木曜クラスの前後限定です。（詳細は事務局まで）

日程：9/16、9/23、9/30、10/7、10/14、10/21
料金：3,150円（3チケット）
内側をクリーニングし外側と繋がる太極気功、心と体に働きかける太極拳です。初めての方でも無理なくできますので安心してご参加いただけます。
Tao Yin Yogaはからだの中心部、コアマッスルに働きかけるタオのヨガであり、瞑想を含む気功でもあります。この二つを組み合わせることでそれぞれの理解が深まり、基礎代謝も上がっていきます。何より、体は柔軟に内側のスペースが広がっていき、心はのびのびとしていくのが実感できます。

日程：9/10、10/8
料金：3,150円(3チケット)
太極拳、水泳、気功などの動きをとりいれたジャイロキネシス(R)は、リズミカルで流れるような美しい動きで、体の芯からすみずみまでエネルギーが回っていくのを感じることができます。
まず最初にawakeningと呼ばれるセルフマッサージがあり、全身の神経系を目覚めさせ、骨、筋肉、関節や靭帯すべてをオープンし、エネルギーの通りやすい体をつくります。
そして呼吸に合わせながら、背骨を反る（アーチ）、丸める（カール）、曲げる（サイドアーチ）、ねじる（スパイラル）、ウェーブの基本の動きを中心に、手や足と組み合わせ、３次元的（曲線・立体的）に体をふんだんに動かしていきます。

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2010年7月～8月

8月
【水曜日】 by　早乙女勝則
①「ブッダパーム気功」19:00～20:00

日程：8/11、8/18、8/25
料金：2,100円（2チケット)
手の持つ素晴らしい力をよりパワフルに、よりセンシティブに、より確かなものにするとともに、自分自身のエネルギーの流れも良くしていきます。経験者の復習としてはもちろんですが、初心者の方にはミニブッタパーム気功を習得できるようにいたします。
②「ヒーリングサウンズ」20:15～21:15

日程：8/11、8/18、8/25
料金：2,100円（2チケット)
呼吸と気功を融合した「ヒーリングサウンズ」は、初心者の方にも比較的簡単に取り組めるメソッドです。自分の内臓と感情の結びつきを感じながら行うので、自ずとバランスが整っていくのを実感できます。

【木曜日】 by　土屋しずか
日程：7/8、7/15、7/22、7/29、8/5

①「セルフ・チネイザン」　14:00～16:00
料金：4,200円(4チケット)
自分の体の声を聴くためのワークを織り交ぜながら、まずは体への意識を高めていきます。それからセルフ・チネイザンの手技をTaoの教えや五行論などと共に行っていき、ヒーリングサウンズやインナースマイルなど瞑想も行います。途中休憩あり。

②「インナー風水太極拳」　19:00～20:30
料金：3,150円(3チケット)
内側を見つめ直し、外側と繋がる太極気功～心と体に働きかける太極拳です。初めての方でも無理なくできますので安心してご参加いただけます。Tao Yin Yogaは無理のないストレッチをおこなう気功で、この二つを組み合わせることによってそれぞれが深まっていきます。

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2010年3月～5月

【月曜日】 by　西岡ゆき
①「インナーフォーカスヨガ」11:30～13:00
日程： 3/29、4/5、4/12、4/19、4/26、5/3、5/10
料金： 3,150円(3チケット)
身体の内側の組織に意識を向けて、細胞ひとつひとつが再生するようにエネルギーを高めていきます。背骨の動きにフォーカスして姿勢を正しく美しく、元気に一日を過ごしましょう。

②「インナーリラックスヨガ」19:00～20:30
日程：3/29、4/5、4/12、4/19、4/26、5/3、5/10
料金：3,150円(3チケット)
身体と呼吸に意識をむけて、心に穏やかさをとりもどし、素の自分にかえるように、一日の緊張や疲れを解放しましょう。
※①②とも男女年齢問わず、どんなレベルの方でも参加していただけます。

【火曜日】 by　倉田（ジョージ）恒彦
「チネイザン練習会」19:00～21:00
日程：3/16、3/23、4/6、4/13、4/20、4/27
料金：3,150円(3チケット)
※日本チネイザン協会会員は2,100円（2チケット）となります。
チネイザン・プラクティショナー養成コース修了生のためのクラスです。チネイザンの技術的な復習、練習、質問などをきめ細かく行います。気功、呼吸法も必要に応じて行います。

【水曜日】 by　早乙女勝則
①「天真爛漫太極拳　練習クラス」19:00～20:00
日程：3/17、3/24、3/31、4/7、4/14、4/21
料金：2,100円(2チケット)

②「インナースマイル、小周天瞑想　練習クラス」20:15～21:15
日程：3/17、3/24、3/31、4/7、4/14、4/21
料金：2,100円（2チケット）

【木曜日】 by　土屋しずか
①「セルフ・チネイザン」14:00～16:00
日程：3/25、4/1、4/8、4/15、4/22、4/29
料金：4,200円(4チケット)
自分の体の声を聴くためのワークを織り交ぜながら、まずは体への意識を高めていきます。それからセルフ・チネイザンの手技をTaoの教えや五行論などと共に行っていきます。途中休憩あり。

②「インナー風水太極拳　練習クラス」19:00～20:00
日程：3/25、4/1、4/8、4/15、4/22、4/29
料金：2,100円(2チケット)
内側を見つめ直し、外側と繋がる太極気功。心と体に働きかける太極拳です。

③「ヒーリングサウンズと導引術　練習クラス」20:15～21:15
日程：3/25、4/1、4/8、4/15、4/22、4/29
料金：2,100円(2チケット)
内臓と感情のヒーリングに最適なメソッド「ヒーリングサウンズ」は呼吸と気功を融合した効果的で簡単な方法です。導引術はタオのヨガとも言われる無理のないストレッチをおこなう気功です。

【金曜日】 by　目黒若菜
「ジャイロキネシス(R)」19:00～20:30
日程：4/2、4/9
料金：3,150円(3チケット)
太極拳、水泳、気功などの動きをとりいれたジャイロキネシス(R)は、リズミカルで流れるような美しい動きで、体の芯からすみずみまでエネルギーが回っていくのを感じることができます。
まず最初にawakeningと呼ばれるセルフマッサージがあり、全身の神経系を目覚めさせ、骨、筋肉、関節や靭帯すべてをオープンし、エネルギーの通りやすい体をつくります。
そして呼吸に合わせながら、背骨を反る（アーチ）、丸める（カール）、曲げる（サイドアーチ）、ねじる（スパイラル）、ウェーブの基本の動きを中心に、手や足と組み合わせ、３次元的（曲線・立体的）に体をふんだんに動かしていきます。

【金曜日】 by　土屋しずか
「女性のためのヒーリング・ラブの練習会」19:00～21:00
日程：4/16
料金：4,200円(4チケット)
いままでヒーリング・ラブを習った方の為の練習会です。質疑応答、復習などを行います。

【金曜日】 by　山本ユキ
「エネルギー瞑想」19:00～20:30
日程：4/23、4/30、5/7、5/14
料金：3,150円(3チケット)
足裏を押す棒を使って、まずは足の裏からのアプローチにより毒素を排出していきます。その後、経絡の滞りを流す運動をして、とにかくすっきりとさせてから瞑想に入ります。瞑想は、催眠療法の手法でもある「誘導瞑想」から始めていきます。これは、ガイドしていく言葉をイメージしその時に必要なメッセージをもらってくるというもので、これを定期的に続けると面白いシンクロが起きやすくなります。
筆記用具をご持参ください。なお、足裏を押す棒が必要となりますので購入希望の方は事前にお知らせください

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